レシピ・GABA（ギャバ）たっぷり！「カボチャとナッツの温サラダ」の作り方

ギャバたっぷり、栄養たっぷりの満足サラダでリラックス

材料（4人分）

• ハイギャバトマト　16個（240g）
• カボチャ　1/8個
• お好みのチーズ　20g
• ピーナッツ（またはアーモンド）　15g
• マヨネーズ　大さじ2
• ブラックペッパー　少々

作り方

1. カボチャは皮をむきサイコロ状に切り、耐熱ボウルに入れて電子レンジ600wで約3分加熱する。
2. 別の耐熱ボウルに、くし切りにしたハイギャバトマト・塩ひとつまみを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて600Wで約１分加熱する。
3. チーズはサイコロ状に切り、ナッツは細かく刻む。
4. ①にマヨネーズを入れてよく混ぜ、そこに②・③とブラックペッパーをかけて、和えたら完成！