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2025年03月12日
レシピ/トマトレシピ(ALL)健やかマルシェハイギャバ®トマトの冷しゃぶ

ハイギャバ®トマトのGABAたっぷり、旨み濃厚なタレで頂く冷しゃぶ!
疲労回復、疲労防止にぴったりの一品です✨
材料(2人分)
- ハイギャバトマト(A):13個 (200g)
- ハイギャバトマト(B):7個 (100g)
- 玉ねぎ:1/2個
- 豚バラ肉:250g
- ごま油:大さじ3
- 醤油:大さじ1
- 塩:小さじ1/2
- ベビーリーフ:適量
- 大葉:適量
- ごま:適量
作り方
- ハイギャバトマト13個(A)をさいの目に切る。残りの7個(100g)は縦半分に切る(B)。
- 玉ねぎは、薄くスライスして水にさらし、辛みをとる。
- 鍋にハイギャバトマト(A)・ごま油・塩を入れて、中火にかける。
- ふつふつしてきたら弱火にして、ハイギャバトマトをくずしながら煮込む。
- ハイギャバトマト(A)が全体的に煮くずれて、とろみがついてきたら、ハイギャバトマト(B)を入れて、さらに2分加熱する。
- 火を止めたら、醤油を入れて軽く混ぜ合わせる。
- 粗熱がとれたら、容器に移し、冷蔵庫でしっかり冷やす。
- スライス玉ねぎ、茹でた豚バラ肉、ベビーリーフの順に盛り付け、最後に冷えたトマトだれ、大葉、ごまをかけて完成。
ポイント
トマトだれはしっかり冷やすことで、味がまとまり、コクが増します。
